utworzone przez devmackenus | cze 29, 2023 | Blog
Trening funkcjonalny jest jednym z najpopularniejszych rodzajów treningu wśród sportowców i osób aktywnych fizycznie. Jest to rodzaj treningu, który ma na celu poprawę siły, wytrzymałości i wydolności. Trening funkcjonalny może być stosowany zarówno przez sportowców,...
utworzone przez devmackenus | maj 29, 2023 | Blog
Jeśli jesteś niedoświadczonym sportowcem i po raz pierwszy przyszedłeś na siłownię, nie możesz obejść się bez pomocy trenera personalnego. Nie tylko opowie o ćwiczeniach, ale także pomoże odpowiednio wdrożyć proces treningowy, w zależności od założonego na początku...
utworzone przez devmackenus | kw. 19, 2023 | Blog
Fitness to we współczesnym świecie najbardziej pożądany rodzaj treningu. W przeciwieństwie do sportu wyczynowego celem fitnessu jest aktywność fizyczna dla zdrowia, a nie rekordy i osiągnięcia. Regularne treningi na siłowni pozwalają schudnąć, wyrzeźbić sylwetkę i...
utworzone przez devmackenus | mar 27, 2023 | Blog
Sporty walki to sport kontaktowy, w którym sportowcy najczęściej rywalizują jeden na jednego. Zwycięzcą zostaje ten, który zadał więcej ciosów, uzyskał większą ilość punktów lub jego przeciwnik nie był w stanie kontynuować walki. W klubie sportowym można trenować...
utworzone przez devmackenus | lut 23, 2023 | Blog
Pierwsza wyprawa na siłownię to zawsze próba: zmieniasz rytm życia, wychodzisz ze swojej strefy komfortu. Lepiej wybierz klub sportowy w pobliżu pracy lub domu. W takim miejscu możesz skorzystać z grupowego fitnessu, treningu indywidualnego, specjalnego wyposażenia,...
