Warning: "continue" targeting switch is equivalent to "break". Did you mean to use "continue 2"? in /home/klient.dhosting.pl/michalspess/gymF/public_html/wp-content/themes/Divi/includes/builder/functions.php on line 5753
devmackenus, Autor w serwisie Klub Sportowy Gym-Fight Wrocław

Kalistenika dla zaawansowanych

Trening kalisteniczny to metoda treningowa, która wykorzystuje własną masę ciała do wykonywania różnorodnych ćwiczeń. Jest to idealne rozwiązanie dla osób, które nie mają dostępu do profesjonalnych sprzętów ani siłowni. Początkujący trenujący kalistenikę skupiają się...

Jak zadbać o kondycję fizyczną?

Poprawa kondycji fizycznej jest kluczowa dla naszego ogólnego zdrowia i samopoczucia. Łatwo jest odczuć pozytywne zmiany, gdy jesteśmy w dobrej kondycji – mamy więcej energii, jesteśmy bardziej wydajni i bardziej odporni na stres. Jednak nie wszyscy są świadomi, jak...

Zrzućmy „zimowe” kilogramy

Wiosna zbliża się wielkimi krokami, a wraz z nią nadejdzie sezon letni. Czy jesteśmy gotowi na plażowe wyzwania i wakacyjne przygody? Często po zimie nasze ciało wymaga pewnego odświeżenia i przygotowania do letnich aktywności. Dlatego teraz jest najlepszy moment, aby...
Zumba – fitness w rytmach latynoskich

Zumba – fitness w rytmach latynoskich

Jeśli szukasz zabawy, która jednocześnie pozwoli ci spalić kalorie i poprawić swoją kondycję, zumba może być dokładnie tym, czego szukasz. Ta popularna forma treningu fitness jest znana ze swojego energicznego i dynamicznego charakteru, który w połączeniu z rytmicznym...

Sześć zdrowych przekąsek dla ćwiczących na siłowni

Kiedy trenujesz na siłowni, ważne jest, aby utrzymać wysoką energię i dostarczyć organizmowi odpowiednie składniki odżywcze. Istnieje wiele zdrowych przekąsek, które mogą być idealnym uzupełnieniem Twojej diety treningowej, pozwalających utrzymać jednocześnie zdrowy...