Korzystanie z pomocy trenera personalnego to nie luksus, ale możliwość skutecznego osiągania wyników. Jest to ważne nie tylko dla profesjonalistów, ale także dla miłośników różnych dziedzin sportu czy fitnessu. Trener doświadczony w sztukach walki przekazuje swoją wiedzę i pokazuje zdobyte umiejętności w sposób dopasowany do możliwości danej osoby. Na pewno już wiesz że, mieszane sztuki walki MMA to walka wręcz, w której zawodnicy stosują: boks, kickboxing, karate, muay thai, jiu jitsu, zapasy oraz inne techniki.
Co to jest MMA?
Zawodnicy MMA pracują w pełnym kontakcie, stosując techniki uderzeń i zapasów, są zobowiązani do przestrzegania zasad (błędne jest przekonanie, że MMA to walka bez zasad). Wśród utytułowanych zawodników są sportowcy, którzy wcześniej specjalizowali się w boksie, kickboxingu, boksie tajskim, karate, zapasach w stylu klasycznym i dowolnym, grapplingu, judo, jujitsu. Trener personalny to mistrz MMA który trenuje zawodników w klubie sportowym, przygotowuje ich do walki we wszystkich jej elementach, w zależności od sytuacji zarówno w stójce, jak i w parterze. Regulamin MMA określa format walk, kategorie wagowe, techniki zabronione, parametry sprzętu, procedurę wyłonienia zwycięzcy, wymagania sprzętowe.
Korzyści z wyboru trenera personalnego do trenowania MMA
Zatrudnienie trenera personalnego pozwala osiągnąć szereg korzyści przy treningu MMA, które opierają się na skutecznych wynikach:
- Indywidualny trening. Trener kieruje się cechami osobistymi danej osoby, jego anatomią i wdraża indywidualne etapy treningu sztuk walki – MMA.
- Indywidualne programy. Założenia planu osobistego pozwalają skierować wysiłki we właściwym kierunku i kontrolować osiąganie wyników, dokonując po drodze niezbędnych korekt.
- Zmniejszone ryzyko. Pod okiem trenera personalnego i z myślą o dokładnym stosowaniu się do zaleceń praktycznie nie ma ryzyka kontuzji.
- Komfort. Wiele osób podczas zajęć grupowych nie może się zrelaksować i efektywnie ćwiczyć technik MMA: dźwignie, rzuty, duszenia, poddania, kopnięcia i uderzenia. Podczas kontaktu z trenerem można celować na osiąganie wyników bez obawy o niekonstruktywną krytykę.
Jak zmieni się Twoje życie po treningu personalnym MMA?
Twoje ciało odkryje niesamowite ilości ukrytej energii. Poczujesz się pewny, spokojny, zdolny do osiągnięć. Nastąpi wzrost Twojej samooceny we wszystkich dziedzinach życia. Twoje otoczenie zacznie bardziej cię doceniać, będziesz mógł spojrzeć na swoje odbicie w lustrze bez zdenerwowania, ponieważ również Twoja sylwetka zmieni się. Uzyskasz wiarę w siebie i swoje możliwości, pozbędziesz się uczucia zależności od jakichkolwiek sytuacji życiowych. Wzmacnianie siły fizycznej i rozwijanie cech osobistych są podstawą klasycznego treningu MMA. Trener personalny sztuk walki kieruje się tym samym podejściem podczas nauczania. Klub sportowy jest miejscem, gdzie można uzyskać nie tylko silne ciało, ale również silnego ducha i wolę zwycięstwa, to klub rzeczywistych mistrzów na macie, w ringu i w życiu.
Czego obawiają się początkujący zawodnicy MMA?
Co, jeśli nigdy nie uprawiam sportu? Zdecyduj się na pomoc trenera personalnego. Obciążenie fizyczne podczas treningu jest dobierane na podstawie poziomu wytrenowania osoby. Trener zawsze uczy techniki MMA od podstaw.
MMA to kontuzje, czy będę miał złamany nos? MMA to sport kontaktowy, jednak wszystkie sparingi kontrolowane są przez trenera, który odpowiednio dobiera sparingpartnerów.
Co jest lepsze – treningi grupowe czy indywidualne z trenerem? Na treningu grupowym, oprócz ćwiczeń, dużej ilości aktywności fizycznej dominują ćwiczenia siłowe i cardio. Trener personalny zawsze pracuje z osobami początkującymi, prowadzi indywidualne zajęcia mające na celu lepsze udoskonalanie techniki.
Pamiętaj! MMA to najskuteczniejszy sposób i rodzaj sztuki walki na świecie. Z zawodnikami MMA nie mogą konkurować przedstawiciele innych dyscyplin sportowych. To jest sport przyszłości, sport silnych i odważnych!