Trenuj sztuki walki – MMA pod okiem trenera personalnego

Korzystanie z pomocy trenera personalnego to nie luksus, ale możliwość skutecznego osiągania wyników. Jest to ważne nie tylko dla profesjonalistów, ale także dla miłośników różnych dziedzin sportu czy fitnessu. Trener doświadczony w sztukach walki przekazuje swoją...

Dlaczego trening funkcjonalny jest skuteczny

Trening funkcjonalny jest jednym z najpopularniejszych rodzajów treningu wśród sportowców i osób aktywnych fizycznie. Jest to rodzaj treningu, który ma na celu poprawę siły, wytrzymałości i wydolności. Trening funkcjonalny może być stosowany zarówno przez sportowców,...

Siłownia – idealne miejsce dla sportowców

Jeśli jesteś niedoświadczonym sportowcem i po raz pierwszy przyszedłeś na siłownię, nie możesz obejść się bez pomocy trenera personalnego. Nie tylko opowie o ćwiczeniach, ale także pomoże odpowiednio wdrożyć proces treningowy, w zależności od założonego na początku...

Fitness z trenerem personalnym

Fitness to we współczesnym świecie najbardziej pożądany rodzaj treningu. W przeciwieństwie do sportu wyczynowego celem fitnessu jest aktywność fizyczna dla zdrowia, a nie rekordy i osiągnięcia. Regularne treningi na siłowni pozwalają schudnąć, wyrzeźbić sylwetkę i...