Dlaczego potrzebujesz trenera personalnego na siłowni?

Trening indywidualny pod okiem trenera personalnego to szansa na osiągnięcie maksymalnych rezultatów w krótkim czasie. W klubie sportowym dostępna jest siłownia i wielu klubowiczów wybiera ten format szkolenia, a zatem dogodny czas na wizytę. Dysponujemy wystarczającą...

Bruce Lee – ile prawdy jest w filmach o sztukach walki?

Bruce Lee, czyli amerykański aktor znany z filmów o sztukach walki. Czy na pewno tylko aktor? Warto wiedzieć, że w filmach kryje się coś więcej, niż tylko fikcja. Tematyka tych słynnych filmów była aktorowi bliższa, niż mogłoby się wydawać. W końcu Bruce Lee był...

Joga dla zawodnika sportów walki. Czy to ma sens?

Ćwiczysz sporty walki (zawodowo lub amatorsko) i zastanawiasz się czy joga jest dla Ciebie? Wbrew pozorom, według specjalistów joga to idealne ćwiczenie dla ciała, zwłaszcza gdy zajmujesz się sportami walki. Dlaczego? Ćwiczenia dla zawodników sportów walki. Dlaczego...

Ćwiczenia na mrozie – zdrowo czy niezdrowo?

Morsowanie cieszy się ostatnio niezwykłą popularnością. Zalety płynące z tej nowej modnej rozrywki są dyskusyjne. Wielu jednak chwali sobie aktywność na mrozie, ze względu na prozdrowotne korzyści. Czy ćwiczenia na mrozie są zdrowe? Kto powinien spróbować morsowania?...