Rosyjski trening kettlebell, czyli kule armatnie na siłowni

„Kule armatnie” to przysłowiowa nazwa kettlebells, rosyjskich ciężarków. Historia tego treningu jest długa i niezwykle ciekawa. Obecnie kettlebells wracają do łask, między innymi ze względu na ich wielofunkcyjność. Kto powinien sięgnąć po ciężarki kulowe? Krótka...

Dieta dla zawodnika a epidemia. Jak zadbać o odporność?

W czasie trwania epidemii zachęcamy do treningów online, które prowadzone są z zachowaniem ostrożności, tak ważnej w okresie zachorowań. Dbamy, aby treningi online nie nadwyrężyły odporności uczestników! Dla wzmocnienia odporności warto również stosować odpowiednią...

Treningi online – jak trenować kick-boxing lub boks w domu?

W czasie gdy kluby sportowe są zamknięte, treningi mogą być nieco utrudnione. W Gym-Fight stanęliśmy jednak na wysokości zadania – możliwe są treningi online! Jak trenować kick-boxing lub boks w domu? Dlaczego treningi online to dobre rozwiązanie? W okresie...

Kickboxing czy MMA? Jaki sport walki wybrać?

Kickboxing i MMA to sporty walki, które wydają się być bardzo podobne. Istnieją jednak istotne różnice, z którymi warto się zapoznać przed podjęciem wyboru. Kto powinien wybrać kickboxing a dla kogo odpowiednie będzie MMA? Sprawdź! Czym kickboxing różni się od MMA?...

Jaki sport walki wybrać? Kilka praktycznych podpowiedzi

Planujesz rozpocząć przygodę z nauką sportów walki? Zatem z pewnością wiesz już nieco na ten temat. Dlatego nie znajdziesz tu listy sportów walki ze szczegółowymi opisami. To praktyczny poradnik dla tych, którzy chcą wybór dostosować perfekcyjnie względem potrzeb i...

Sztuki i sporty walki – legendarni mistrzowie

Rozpoczynasz swoją przygodę z treningiem sportów walki? Chcesz zostać zawodnikiem? Warto zapoznać się z historią legendarnego mistrza sztuk walki. Tytuł ten przypisywany jest twórcy karate kyokushin – Masutatsu Oyama. Sztuki walki okiem wielkiego Masutatsu Warto...