Rosyjski trening kettlebell, czyli kule armatnie na siłowni

„Kule armatnie” to przysłowiowa nazwa kettlebells, rosyjskich ciężarków. Historia tego treningu jest długa i niezwykle ciekawa. Obecnie kettlebells wracają do łask, między innymi ze względu na ich wielofunkcyjność. Kto powinien sięgnąć po ciężarki kulowe? Krótka...

Dieta dla zawodnika a epidemia. Jak zadbać o odporność?

W czasie trwania epidemii zachęcamy do treningów online, które prowadzone są z zachowaniem ostrożności, tak ważnej w okresie zachorowań. Dbamy, aby treningi online nie nadwyrężyły odporności uczestników! Dla wzmocnienia odporności warto również stosować odpowiednią...

Treningi online – jak trenować kick-boxing lub boks w domu?

W czasie gdy kluby sportowe są zamknięte, treningi mogą być nieco utrudnione. W Gym-Fight stanęliśmy jednak na wysokości zadania – możliwe są treningi online! Jak trenować kick-boxing lub boks w domu? Dlaczego treningi online to dobre rozwiązanie? W okresie...

Kickboxing czy MMA? Jaki sport walki wybrać?

Kickboxing i MMA to sporty walki, które wydają się być bardzo podobne. Istnieją jednak istotne różnice, z którymi warto się zapoznać przed podjęciem wyboru. Kto powinien wybrać kickboxing a dla kogo odpowiednie będzie MMA? Sprawdź! Czym kickboxing różni się od MMA?...

Jaki sport walki wybrać? Kilka praktycznych podpowiedzi

Planujesz rozpocząć przygodę z nauką sportów walki? Zatem z pewnością wiesz już nieco na ten temat. Dlatego nie znajdziesz tu listy sportów walki ze szczegółowymi opisami. To praktyczny poradnik dla tych, którzy chcą wybór dostosować perfekcyjnie względem potrzeb i...